Czy masz skłonności do zachowań agresywnych?
Najczęściej zachowania agresywne człowieka są wynikiem frustracji, bezsilności, brakiem pomysłu na wyjście z sytuacji lub po prostu wołaniem o pomoc. Kierujemy swą agresję na zewnątrz, przeciw innym ludziom, sytuacjom, poglądom lub do wewnątrz, kumulując w sobie złe emocje i stres. Agresja przybiera różne formy, począwszy od aktów fizycznych, poprzez krzyk, gestykulację, mimikę aż do zachowań bardziej subtelnych i ukrytych, takich jak: złośliwości, rozmaite formy karania bliskich czy oziębłość.
Zachowujemy się agresywnie, bo takie reakcje odpowiadają strukturze naszego temperamentu i osobowości, bo nie znamy innych wzorców radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, bo doświadczenie nauczyło nas, że w taki sposób najszybciej osiągniemy cel.
Powodów może być wiele. Najważniejsze to uświadomić sobie, że mamy skłonności do agresji, bo w ten sposób możemy skrzywdzić i ranić ludzi na których nam zależy, w tym – samych siebie. Warto wiedzieć, że istnieją pozytywne sposoby radzenia sobie z frustracją i gniewem.
Jeśli podejrzewasz u siebie skłonności do zachowań agresywnych lub coraz częściej słyszysz od bliskich, przyjaciół bądź współpracowników, że twoje reakcje bywają wybuchowe i niewspółmiernie duże w stosunku do sytuacji, rozwiąż test. Jego wynik może stanowić dla Ciebie ważną wskazówkę.
